Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Az érzékenység ajándékai

Az ADHD mögött meghúzódó szuperérzékenység árnyoldalairól már volt szó korábban.

Ha szuperérzékeny vagy, azt felfoghatod úgy is, mint valami értékes ajándékot. A kiemelkedően szenzitív emberek ugyanis, akiknek hatalmas, kihegyezett radarjaik (hű, de szép képzavar!) vannak a mások iránti empátia, együttérzés és odafigyelés terén, sokkal mélyebb kapcsolatokat tudnak kialakítani, mert érzékenyebben reagálnak a körülöttük lévők érzéseire, fájdalmaira. Nem meglepő hát, hogy sokan közülük segítő hivatást választanak. (Ha eddig nem derült volna ki számodra, a posztíró is veszettül küzd időnként az elemekkel.)

És ez az előny még nem minden. Hiszen a művészetek, a kreativitás és a spiritualitás terén is kimagasló lehet az a fajta érzékenység, amivel meg vagy áldva. Finomabban érzékelheted a világot, annak rezdüléseit és nem csupán a magad, de mások hangulatát is. Lehet tehát ez egy igen komoly erőforrás is, persze, csak akkor, ha megtanulod, hogyan használd megfelelően.

Felmerülhet benned a kérdés, hogy szükséges-e – és ha igen, milyen mértékben kell – kezelni a szuperszenzitivitást. Erre leginkább úgy tudnék válaszolni, hogy abban az esetben és olyan mértékben, ha a környezeteddel, illetve a saját belső egyensúlyoddal való birkózás a mindennapjaidban is nehézségeket okoz számodra. Ez az állapot ugyanis nem feltétlenül probléma – bár ha uralkodik feletted, könnyen azzá válhat -, inkább egyéni tulajdonság. Fontos azonban annak a kitapasztalása és alkalmazása, ahogy megvédheted magad az érzelmi túlterheléstől. Ez a túlterhelés ugyanis – és itt már szerintem nem fogok szerintem neked újdonságot mondani – a krónikus stressz melegágya.

Együtt járhat olyan, folyamatos feszültséggel és készenléti állapottal, amikor egy egyszerű érdeklődő kérdésre is rögtön magas C-ről indítod a választ. Hát még akkor, ha finoman rámutat valaki egy esetleges tévedésedre!

Tudod mit? A következő bejegyzésben innen folytatjuk.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Az emésztés mindig a rágással kezdődik…. Tudtad, hogy a zsírok lebontása már a szádban elindul? A rágás igen praktikus találmány: segít szétválasztani ...

Rágd meg jól!

Tegnap óta fagyos mosollyal várakozik a hűtőben, szépen megtisztítva. Erről a tisztításról eszembe jutott a filézés. A filézésről pedig az, hogy nem ...

Ebédre hal lesz nálunk 

Elmondok neked valamit. Méregesd kifejezetten szúrós szemekkel azt, aki olyasmit állít, hogy az egészséges, változatos, tápanyagdús étkezés egyáltalán nem drágább, mint a ...

Az olcsó menzakoszt ára

A lelked mélyén szerintem te pontosan tudod ezt, de azért most újból elmondom neked. Olvasd, emészd, érjen le, gondold át. Létezik a ...

Értékes vagy

Hogy aludtál? Ha te is azok közé tartozol, akik éjszakánként nehezen tudnak elaludni, gyakran felébrednek, és reggelre képtelenek emiatt kipihenni magukat, meglehet, ...

Jó reggelt!

Saját bőrömön tapasztalom, hogy 45 év felett kiváltképp fontos, hogy az egészségedet támogató szokásokat alakíts ki. Ebben segítek neked szokásformáló életmód mentorként, ...

Szokásformálás