Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Értékes vagy

A lelked mélyén szerintem te pontosan tudod ezt, de azért most újból elmondom neked. Olvasd, emészd, érjen le, gondold át.

Létezik a krónikus tüneteid megszűnésének egy rendkívül fontos előfeltétele. Mert ha éveken át hiába fektetsz időt, pénzt, energiát, lelkesedést, elszántságot a gyógyulásodba, és igazándiból mégsem nem jutsz előre, ott a tudatalattid lesz a ludas.

Életed valódi, megbecsült értékei, az önmagadról alkotott képed rendkívül meghatározó, nem csupán a mentális, de a fizikai egészséged szempontjából is. Ha történetesen van olyan tudatos, vagy tudatalatti képed arról, hogy nem vagy elég értékes, ez a kép sajnos önmagában hordozza azt is, hogy számodra luxus, hogy nem érdemled meg azt, hogy teljesen jól legyél. Ilyen esetben bármilyen egészségesen is élsz, képtelen leszel ezen hiedelmeidnek felismerése és feloldása nélkül eljutni a teljes jól-létig.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Nyár, meleg. A renomém (ha volt) a chiamagos kalanddal úgyis oda, szóval jöjjön a SZIA Életmód podcast első évadának bakiparádéja. Mert nem ...

Bakiparádé

A szénhidrátok glikémiás indexének* csökkentésére számos, egyszerű stratégia létezik: Főzd az ételeidet lassan, alacsony hőmérsékleten, gyors pirítás helyett! A pirítástól ugyanis magasabb ...

Konyhai stratégiák

Beszéljünk ismét a mentális toxinokról, de most kicsit más nézőpontból. Hallottál már az ACE tesztről? Az ACE (Adverse Childhood Experiences) teszt egy ...

Ártalmas gyerekkori élmények

Mindehhez pedig még a stresszhormonokért sem kell a szomszédba menned. Képes vagy ugyanis azokat a rögzült, gondolati sémáiddal is előállítani. A belső, ...

Képes vagy teremteni

Sorrendben már a kilencedik SZIA Életmód podcast, úgyhogy lassan, de biztosan mi is oldódunk. Ezúttal a stresszről beszélgettünk, a legkézenfekvőbbról, ami mindannyiunkat ...

SZIA Életmód – 9. adás

Kissé cidri, de jelen! Az történt, hogy tegnap elstartolt a SZIA Életmód podcast premier! Ismerd meg mentortársaimat, Szilvit és Imolát és nézd ...

SZIA Életmód – 1. adás