Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Téli reggeli

Ki mondta, hogy a tél nem lehet csodálatosan színes?
Tojásos reggeli, nyers cékla-káposzta-répasalátával, áztatott kölessel, és egy kis maradék marhanyelvvel kiegészítve.

 



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Reggeli… Színes, toxinmentes, fehérjedús, cirkadián-támogató. A felismerhető összetevőkön túl, középen, igen, ott, az a gyanús kis kupac, valójában nem AZ, amire gondolsz, ...

Fehérjedús reggeli

Újabb mikrobiom-károsító tényezőkkel érkeztem mára is. Illetve, leginkább olyan, apránként beépíthető étkezési javaslatokkal, amelyekkel fel tudod venni a küzdelmet a krónikus gyulladásos ...

Gyulladáskeltő fehérjék

Mit gondolsz, mi lehet ezen a tányéron? Reggeli, ebéd vagy vacsora? Azt mondom, bármelyik. Méghozzá azért, mert tápláló, színes, mikrotápanyagban gazdag, makrotápanyagokban ...

Csodarépa

Ahogy az előző bejegyzésemben ígértem, a mai, lehetőségekkel teli napon is hoztam neked átgondolni, tennivalókat ahhoz, hogy – ha nem vagy épp ...

Pihenj és kapcsolódj!

Annyiszor újrakezdtem, átgondoltam, másképp tettem dolgokat, mint korábban. Mivel a folyamatos változásom jogát fenntartom, ma már úgy gondolom, ez így természetes. Mondhatnám ...

Az állhatatosságról

Amikor hajnalban kivet az ágy…. és te azt mondod, csak a hólyagod jelzett, azért ébredtél, amúgy jó alvó vagy… Talán mégsem ez ...

Ébredések