Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

SZIA Életmód – 4. adás

Egészséges étkezés? Igen, de…

Az életmódváltás felé vezető úton gyakorta ütközhetünk olyasféle akadályokba, melyek így kezdődnek: IGEN, DE…

A leggyakoribb, étkezéssel kapcsolatos kifogásokkal foglalkozunk a SZIA Életmód podcast 4. adásában.

Nézd meg a Youtube-on:

Vagy hallgasd meg a Spotify-on:

Neked mi a legnagyobb akadály az egészséges táplálkozás kapcsán?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Reggeli gondolat-ébresztő: “Ha három madár ül egy kerítésen, és kettő elhatározza, hogy elrepül, hány madár marad a kerítésen? A válasz: három. A ...

Madarak

A funkcionális egészségfejlesztés alaptézise, hogy amikor a sejtjeid egészségesek, akkor a szervezeted magasabb szintű szerveződései (vagyis a szöveteid, a szerveid és a ...

Homeosztázis

Egy fontos kiegészítés, amit nem tettem meg, a legutóbbi tányér-megosztásomnál, pedig nem ártott volna. Úgyhogy itt pótolnám, a Bocsi Viki által expeditíve ...

Magadra szabva

Utoljára decemberben hoztam könyvajánlót, épp itt volt az ideje. Olvasok én, rendületlen, csak hát mostanában mindig másról (is) akarok írni. Meglehet, hogy ...

Januári könyvajánló

Napi gondolat-ébresztő: Bármit is gondolsz jelenleg, képes lehetsz akár az ellenkezőjét is gondolni. Van, aki úgy hívja ezt: szabad akarat, melynek során ...

Nézőpontok

Azt már tudod, hogy a vércukorszinted szabályozatlansága nyomán könnyen felborulhat a hormonegyensúlyod, ami egy sor egyéb egészségügyi problémának fog megágyazni. Általában a ...

Alacsony vércukorszint