Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

SZIA Életmód – 4. adás

Egészséges étkezés? Igen, de…

Az életmódváltás felé vezető úton gyakorta ütközhetünk olyasféle akadályokba, melyek így kezdődnek: IGEN, DE…

A leggyakoribb, étkezéssel kapcsolatos kifogásokkal foglalkozunk a SZIA Életmód podcast 4. adásában.

Nézd meg a Youtube-on:

Vagy hallgasd meg a Spotify-on:

Neked mi a legnagyobb akadály az egészséges táplálkozás kapcsán?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Reggeli gondolat-ébresztő: “Vedd a legnagyobb hülyeséget, amit valaha csináltál! Legalább túl vagy rajta. Vége. Kész. Mind tanulunk a hibáinkból, felépülünk, és továbblépünk. ...

Ha megtetted volna

Februári könyvajánló. (Na, végre!  ) Az vagy, amit a nagyszüleid megettek. Nos, igen. Meg amit átéltek testileg-lelkileg és lenyomatot hagyott bennük, amelyet ...

Februári könyvajánló

Bár a világhálón számos diétás “csodaétrend” terjed, tudnod kell, hogy egész egyszerűen nincs olyan, ami mindenkinek egyaránt ideális lenne. Különbözőek vagyunk, más- ...

Étrendi alapvetések

Minden bizonnyal. A tegnapi baleset után, némileg elszíneződött lábfejjel ugyan, de talpra álltam. Bár általában törekszem a napi 10.000 lépésre, most 7500 ...

Fejben dől el?

A hosszú hazaút és az elmúlt napok engem mentálisan fárasztottak el, fizikailag már jóval kevésbé. A lépéseim száma az autóút alatt, még ...

Mindig van jobb választás

A lelked mélyén szerintem te pontosan tudod ezt, de azért most újból elmondom neked. Olvasd, emészd, érjen le, gondold át. Létezik a ...

Értékes vagy