Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Dopaminböjt és társai

Dopaminrezisztencia?

Hát az meg mi a lótüdő?

És mi lehet az a dopaminböjt?

Ebből a blogbejegyzésből ezt is megtudhatod, ahogy arra is választ kapsz, hogyan tudod természeted módon szabályozni a szerotonin- és dopaminszintedet.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A hosszú hazaút és az elmúlt napok engem mentálisan fárasztottak el, fizikailag már jóval kevésbé. A lépéseim száma az autóút alatt, még ...

Mindig van jobb választás

Valami lezárul, és valami új kezdődik. Az év vége mindig magában hordozza a lezárás és az újrakezdés lehetőségét. Egy pillanatra fontos lehet ...

Összegzés év vége felé

Fogyassz több zöldséget! Például színeseket, kéneseket, friss vagy szárított, őrölt zöldleveleseket. Persze nem kell Popeyeként spenóthegyekkel vagy hatalmas saláta, illetve zöldséghalmokkal birkóznod ...

Popeye is

Csodálatos tested valamennyi sejtje óramű pontossággal működik. Ha egy sejt nem teszi a dolgát, hanem céltalanul lődörög benned, az előbb-utóbb elpusztul, esetleg ...

Hogyan tervezz?

Nemrégiben, amikor a vércukorháztartás támogatásának természetes stratégiáiról írtam és érintőlegesen megemlítettem a biofilmeket, azt a kérést kaptam, hogy írjak róla, illetve a ...

A biofilmekről

Táplálkozhatsz bármilyen tökéletesen, az alkoholfogyasztással számos vitamintól és ásványi anyagtól foszthatod meg a szervezetedet. Az alkohol elvonja tőled a B-, A- és ...

Mr. Alkohol