Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Dopaminböjt és társai

Dopaminrezisztencia?

Hát az meg mi a lótüdő?

És mi lehet az a dopaminböjt?

Ebből a blogbejegyzésből ezt is megtudhatod, ahogy arra is választ kapsz, hogyan tudod természeted módon szabályozni a szerotonin- és dopaminszintedet.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Bár sokan esküsznek rá, én azt mondom, csak óvatosan. Egy jól felépített léböjtnek ugyan számos pozitív hatása van testre és elmére, ám ...

Léböjt és tisztítókúra?

Nem a végtelen rohanás, a megfelelés kényszere a természetes állapotunk. Az igazi pillanatok azok, amikor mélyen kapcsolódhatunk a természettel, amikor a paraszimpatikus ...

Érints, ölelj, földelj!

Reggeli gondolat – ébresztő: “A véleményünknek nem csak önbeteljesítő, hanem világteremtő ereje is van.” (Dr. Máté Gábor) ...

A te világod

Reggeli gondolat-ébresztő: “Vedd a legnagyobb hülyeséget, amit valaha csináltál! Legalább túl vagy rajta. Vége. Kész. Mind tanulunk a hibáinkból, felépülünk, és továbblépünk. ...

Ha megtetted volna

Épp csak egy kicsivel többet, mint tegnap. Neked mi lesz az az apró lépés, amit a mai napon megteszel a testi-lelki egészségedért? ...

Lépésről lépésre

Az előző bejegyzésben arról olvashattál, hogy a valódi változás nem projekt, és nem is egy újabb teendőlista. Azt is tudod már, hogy ...

A változás nem egyedül történik