Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Dopaminböjt és társai

Dopaminrezisztencia?

Hát az meg mi a lótüdő?

És mi lehet az a dopaminböjt?

Ebből a blogbejegyzésből ezt is megtudhatod, ahogy arra is választ kapsz, hogyan tudod természeted módon szabályozni a szerotonin- és dopaminszintedet.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Már említettem, hogy a szokásváltoztatásban időnként akadhatnak kisebb visszaesések. Ami tegnap éjjel történt, számomra szó szerint az volt. Mentség persze mentorként is ...

Némi visszaesés

Ma reggel arra a gondolatra ébredtem, hogy a tegnapi, gluténtartalmú gabonákról szóló bejegyzésem korántsem teljes, ha csak az étrendben található gluténről beszélünk, ...

Glutén a bőröd alatt is

Ma reggel, amikor a szokásos, ébredés utáni mocorgásomat végeztem a Pacsnikutyával való, reggeli egészségügyi séta előtt, az motoszkált a fejemben, amiről már ...

Egy kicsi mozgás

Tudtad, hogy a brazildió rendszeres fogyasztásával könnyedén fedezni tudod a szelénszükségletedet? Ez az Amazonas vidékén termő csonthéjas a szelénen kívül egyébként tartalmaz ...

Brazildió

Reggeli, mert már igencsak rég volt. (mármint fotó, hiszen reggelizni azért szoktam) A zöldséges részleg: vegyes saláta cikóriával és madársalátával, paradicsom, sárgarépa, ...

Mi van a tányéron?

A krónikus stresszről és a hozzá kapcsolódó krónikus gyulladásról, amely aztán további, szerteágazó tünetekhez vezet, bizonyára sokat hallottál. Igyekszel hát lehetőség szerint ...

Barátod, a stressz