Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Januári könyvajánló

Utoljára decemberben hoztam könyvajánlót, épp itt volt az ideje. Olvasok én, rendületlen, csak hát mostanában mindig másról (is) akarok írni. Meglehet, hogy talán kissé szétszórt lehetek.

Itt tudod elolvasni.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A hosszú hazaút és az elmúlt napok engem mentálisan fárasztottak el, fizikailag már jóval kevésbé. A lépéseim száma az autóút alatt, még ...

Mindig van jobb választás

Tudod, mi az oka annak, hogy a depresszív állapotok kezelésében gyakran több eredményt lehet elérni étrendi változtatással, mintsem antidepresszánsok bekapkodásával? A válasz ...

Bélagy

Van úgy, hogy nem kíván az ember húst időnként. Az állati fehérjeforrás persze nem csupán színhúst jelenthet egy funkcionális étkezésben, hiszen fülétől ...

Vegán napok

Dr. Máté Gábor szavait idézve “a trauma nem az, ami veled történik, hanem az, ami benned történik.” Azt pedig már én teszem ...

A trauma, vajon mi

Tudtad, hogy a belsőségek a tápanyagsűrűségi piramis legtetején helyezkednek el? A magyar konyha bővelkedik a belsőségekből készült ételekben. Neked melyik a kedvenced? ...

Belsőségek

Napi gondolat-ébresztő: Három dologra vágyunk igazán valamennyien: arra, hogy figyeljenek ránk, hogy szeressenek és arra, hogy megbecsüljenek. Tudod, hogy mindhármat elsősorban magadtól ...

Figyelem, szeretet, önbecsülés