Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

SZIA Életmód – 2. adás

Szinte hihetetlen, de két már hét telt el azóta, hogy a SzIA Életmód podcast sorozatot egy utolsó simítással útjára indítottuk.

És máris itt az újabb epizód, amelyben az egészséges ételekről beszélgettünk Egészségkirakós Imolával és Papp Szilvia Hormonegyensúly mentorral.

  • Mit tartunk ma annak?
  • Mit gondoltunk korábban?
  • Mit hoztunk a felmenőinktől?
  • Mi jelent változatosságot az étkezésben?

Tarts velünk ebben az adásban is!

Gyere és beszélgess velünk a SZIA Életmód csoportban:

Nézd meg a teljes videót a Youtube-on:
Vagy hallgasd a Spotify-on:



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Bárcsak azt ehetnél mindig, amit akarsz… Tudom, mit érzel, és elhiszem, hogy eleged van már az örökös diétából. Eleged van abból, hogy ...

Szeretettel, türelemmel

A mozgáshiány korántsem csak a testsúlykontrollról, vagy az el nem égetett kalóriákról szól. Többek között anyagcserezavarokat, enzimhiányt, a szív- és érrendszeri betegségek ...

Mozdulj!

Táplálkozhatsz bármilyen tökéletesen, az alkoholfogyasztással számos vitamintól és ásványi anyagtól foszthatod meg a szervezetedet. Az alkohol elvonja tőled a B-, A- és ...

Mr. Alkohol

Írtam már róla, ám nem tudom elégszer elmondani. Azt jól tudod, hogy fontos, mit teszel nap mint nap a tányérodra. Ám gyakran ...

Napról napra

A rendszeres testmozgás – ami nem feltétlen edzést jelent – megnöveli a glutationszintedet és immunszabályozó endorfinhormonokat termel. Az endorfin-, vagy ismertebb nevén ...

Egy kis glutation

Ez a hétvége már a pihenésé. Történt ugyanis, hogy végigcsináltam, levizsgáztam. Így utólag gyorsan elrepült, de nem volt könnyű ez a két ...

Megcsináltam!