Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

SzIA Életmód – 2. adás

Szinte hihetetlen, de két már hét telt el azóta, hogy a SzIA Életmód podcast sorozatot egy utolsó simítással útjára indítottuk.

És máris itt az újabb epizód, amelyben az egészséges ételekről beszélgettünk Egészségkirakós Imolával és Papp Szilvia Hormonegyensúly mentorral.

  • Mit tartunk ma annak?
  • Mit gondoltunk korábban?
  • Mit hoztunk a felmenőinktől?
  • Mi jelent változatosságot az étkezésben?

Tarts velünk ebben az adásban is!

Gyere és beszélgess velünk a SZIA Életmód csoportban:

Nézd meg a teljes videót a Youtube-on:
Vagy hallgasd a Spotify-on:



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A stresszkezelésnek van egy másik oldala is, amiről fontos beszélni. Olyan dolog ez, amellyel nekem, magamnak is vannak tennivalóim. Ma szándékosan rövid ...

Ártalmas stresszkezelés

Saját bőrömön tapasztalom, hogy 45 év felett kiváltképp fontos, hogy az egészségedet támogató szokásokat alakíts ki. Ebben segítek neked szokásformáló életmód mentorként, ...

Szokásformálás

Hogy ne mondj ma sem csütörtököt, újabb, gödörből-kimászós, gyógyító stratégiákat hoztam neked. Nem bonyolult egyik sem, csak hát időnként hajlamosak vagyunk elfelejtkezni ...

Élvezd a flowt!

Az epigenetika kifejezés nem annyira újkeletű, mint gondolnád. Még 1942-ben alkotta meg egy Conrad Waddington nevű úriember, mellesleg brit tudós – és ...

Mit tennél másképp?

Több, mint tíz év telt el azóta, hogy annak idején Kerner Tibortól (többek között) időgazdálkodást tanultam. Addig én sem rendelkeztem tervekkel, nagyjából ...

Időgazdálkodás

Van úgy, hogy nem kíván az ember húst időnként. Az állati fehérjeforrás persze nem csupán színhúst jelenthet egy funkcionális étkezésben, hiszen fülétől ...

Vegán napok