Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Rosa di Gorizia

Ezen a tányéron van néhány zöldleveles, ami nem is feltétlen zöld. Megmondjam, miért szeretem télen is a salátát? Hát például ezért a sokszínűségért!

Nézzétek, milyen gyönyörű Gorizia rózsája! Ezt a csodálatosan szép, vörös cikóriafajtát elsősorban télen szedik, és ahogy a radicchio salátáknak általában, ennek is kissé kesernyés íze van.

Tartalmaz foszfort, karotinoidokból alig kevesebbet, mint a sárgarépa és jódot is. Állítólag főzve vagy grillezve is fogyasztják itt a környéken, mivel februárig terem, azt hiszem, van időm így is kipróbálni.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Most, hogy pihentem, regenerálódtam, beszéljünk egy kicsit a konzisztens alvási időről. Magam is küzdök vele időről időre, mert valóban nem egyszerű menet ...

Újra itt

Praktikus dolog időről időre beépíteni a gombákat az étrendedbe, hiszen nem csupán színesek, változatosak, ízletesek és sokféleképpen elkészíthetőek, de számos további, kevésbé ...

A gombáról

Stresszes vagy? Na, ne viccelj… akkor gyaníthatóan a bélflórád is az. Hogy honnan tudom? Nos, figyelj. A stressz közvetlenül hat a mikrobiomodra: ...

Stresszes vagy?

A kutatások szerint idővel mi magunk is olyanná válunk, mint az az öt ember, akikkel a legtöbb időnket töltjük a mindennapjaink során. ...

Öt ember

Néhány hete megettem egy evőkanál chiamagot. Egyszerre. Nyersen. Annyira elvetemült vagyok ugyanis, hogy mindent (is) magamon tesztelek. Renomémat a tudományért… vagy mi. ...

Chia-baleset

Az előzőekben arról esett szó, hogy milyen lehetséges okai lehetnek a bónusz kortizol hatására történő hajnali ébredéseknek. Ideje hát a megoldásokkal foglalkozni. ...

Lefekvés előtt ne tedd