A mikrobiomod sokszínűségét és egészségét a funkcionális étkezésen és életmódon kívül probiotikumokkal is támogathatod. A természetes probiotikumok, mint például a fermentált zöldségek, a kimchi, vagy az erjesztett, nyers tejek többek között javítják az immunszabályozó T-sejtek működését. Amennyiben te a kapszulás pótlásra voksolsz, érdemes tudnod, hogy melyek a számodra megfelelő és hatékony probiotikumok legfontosabb ismérvei.
Mindenekelőtt olyan, jótékony baktériumtörzseket tartalmaznak, amelyek az emberi bélrendszerben is megtalálhatóak, illetve segítséget nyújtanak abban, hogy a hiányzó “telepesek” is újra bekvártélyozhassák magukat hozzád. (remek fickók ilyen célokra például a földi spórabaktériumok)
Ráadásul a profi harcosok igazi hősök is: lazán túlélik a gyomorsavadat miközben áthaladnak az emésztőrendszereden.
Végezetül pedig a bélrendszeredben lévőnél magasabb koncentrációban (vagyis csíraszámban) tartalmazzák a telepítendő törzseket.