Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Te több vagy ennél

Reggeli gondolat-ébresztő: A legtöbbünket annyira lefoglal a jelen élethelyzet fenntartása, kezelése vagy éppen túlélése, hogy nincs időnk a legfontosabbra: magára az életre.

Te azonban több vagy az élethelyzetednél.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Pár órával ezelőtt mélyen magamba nézve elkönyveltem, hogy valószínűleg az idei nyár hátralévő részében sem leszek már távfutó. Nincs bennem keserűség, aki ...

Nem leszek már távfutó

Épp csak egy kicsivel többet, mint tegnap. Neked mi lesz az az apró lépés, amit a mai napon megteszel a testi-lelki egészségedért? ...

Lépésről lépésre

Az A-vitaminról, ami többek között a D-vitamin megfelelő felszívódásához is szükséges, néhány megfontolandó dolog, mielőtt táplálékkiegészítők formájában pótolnád ezt a zsírban oldódó ...

Megint A-vitamin

Reggeli gondolat-ébresztő: Szükségtelen minden lépésedet pontosan megtervezned és előre látnod. Ha azonban vannak jól megfogalmazott céljaid és merszed is előre haladni, az ...

Merre tartasz?

Említettem korábban, hogy a kávéfogyasztásra igencsak rá tudok kattanni. Szerintem vagyunk ezzel így egy páran, ugye? Igyekszem tehát kordában tartani, délután tehát ...

Koffein napirend

A bélrendszeri gyulladások a krónikus állapotok melegágyát jelentik – számos esetben ok is és következmény is lehet egyszerre. Hogyan tudsz táplálkozással tenni ...

Kurkuma