A mediterrán élet egyik varázsát számomra az adja, hogy a házunk mögötti téren mostanában mindig kapok friss, termelői, bio citromot. Ha időben sikerül arra járnom, nem bírok magammal, kilószámra veszek belőle. Használom frissen is, nem csupán a tálaláskor, de amióta aszalógépem van, karikákra vágva is szoktam aszalni belőle. Egy-két kis karika hihetetlen intenzívvé tudja varázsolni a teáimat.
A citrom fogyasztása számos előnnyel jár. A teljesség igénye nélkül igyekeztem ezúttal összeszedni neked, hogy miért is hasznos számodra.
- Kiváló C-vitamin forrás, erősíti az immunrendszeredet és segít a betegségek megelőzésében,
- serkenti az emésztést, segítve a mikrotápanyagok hatékony felszívódását,
- csökkenti a vérnyomást, ezáltal hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez,
- támogatja az emésztőrendszered működését, csökkentve a puffadást és a gyomorproblémákat,
- segíti a méregtelenítést és támogatja a szervezeted tisztulását,
- a friss citromban található antioxidánsok a sejtkárosodás megelőzésében is fontos szerepet játszanak.
Ha mindez még mindig nem csábítana arra, hogy rendszeresen beépítsd az étrendedbe: a citrom a közérzetedre is jótékonyan hat, vidámabbá varázsolja az ébredéseidet. Hát nézd csak, nézd, egytől egyig micsoda üde gyönyörűség mind!