Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Elfáradhatok

Vannak napok, amikor délutánra teljesen bizonyos vagyok benne, hogy az aznap reggeli bejegyzésem nekem, magamnak íródott. Bár ez így meglehetősen emelkedetten hangzik, átélve azért korántsem mindig az. A tegnapi is egy ilyen nap volt, bár a poszt megírásakor ezt még nem sejthettem.

A tanulság? Számomra több is van.

Az első, hogy a mentor is ember, aki elfáradhat. Aki hiába tudja és tanítja, a stresszkezelése – lássuk be – még mindig irdatlan messze van a tökéletestől.

A második, hogy a magammal szemben támasztott elvárásaimtól időnként érdemes eltávolodnom, bohócsipkát húznom a fejükre és úgy szemlélnem őket. Nevetségessé válnak.

Végül pedig, és ez most a legfontosabb: egy olyan nap után, amikor tényleg összecsaptak a hullámok a fejem felett, még mindig tudtam találni legalább egy tucat olyan dolgot, amiért hálás lehetek. És tudjátok mit? Csak az ötödikig volt nehéz. Utána már tényleg könnyebben ment.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Alvástámogatás étellel? Mielőtt étrendkiegészítők után nyúlnál (vagy legalábbis mellettük), nézz először a tányérodra. A tengeri herkentyűk – különösen a kagylók, rákok és ...

A pesche nem pesce

Gondoltad volna? A funkcionális étrend arányaiban sokkal több zöldségfélét tartalmaz a gyümölcsajánlásokhoz képest és összességében is, mint az általános dietetikusi ajánlás. ...

Mennyi zöldség!

„Amikor egy égő házat nézel, a dolog legfeltűnőbb megnyilvánulása az ablakokon kidőlő füst. Könnyen feltételezhetnénk ilyenkor, hogy a füst a probléma, és ...

Nagyobb a füstje

Mit jelent valóban változtatni? Nem csak mást választani – hanem időnként átgondolni, hogy mi van a választásaink mögött. A Szokásformáló sorozatom ezt ...

Vegán készételek

Most, hogy pihentem, regenerálódtam, beszéljünk egy kicsit a konzisztens alvási időről. Magam is küzdök vele időről időre, mert valóban nem egyszerű menet ...

Újra itt

Olyan ételek, amelyek természetes táplálékkiegészítőként is funkcionálnak a tányérodon. Az egészséges bélműködésed szempontjából nélkülözhetetlenek, azonban, ahogy a kapszulában szedett táplálékkiegészítők szedését, ezeknek ...

Tudod, hogy mik azok a szuperételek?