Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Stresszoldó Strassoldo

Előfordul veled is, hogy olykor nehezen veszed rá magad arra, hogy kimozdulj?

Mert hideg van, esik és fúj, a gyerekek is nyűgösek, de lehet, hogy rekkenő a hőség, épp, mint tegnap. Hiába vagyok életmódmentor, távolról sem tökéletes, úgyhogy időnként én is vagyok így ezzel.

Aztán persze mindig jön a felismerés: igen nagyon kell ez nekem. Amikor feszült vagyok, engem a természet, a víz közelsége kapcsol paraszimpatikus idegrendszeri ágba.

A középkori kis olasz falucska, ahol vasárnap jártunk, Strassoldo névre hallgat.

Ez aztán a stresszoldás, nem igaz?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Még egyszer a D-vitaminról, aztán, ígérem, egy időre elengedem és más vizekre evezünk. Ma azt nézzük meg, mi az, ami gátolja a ...

Megint D-vitamin

Már tudod: a valódi változáshoz nem elég az elszántság. A megvalósításhoz támogatásra, kísérésre, személyes figyelemre lehet szükséged. Olyan figyelemre, melynek során az ...

Nem vagy egyedül

Mindehhez pedig még a stresszhormonokért sem kell a szomszédba menned. Képes vagy ugyanis azokat a rögzült, gondolati sémáiddal is előállítani. A belső, ...

Képes vagy teremteni

Hosszú évek, évtizedek káros étrendi és életmódbeli szokásainak előbb-utóbb sajnos látható és érezhető következményei lesznek. Ha ezzel még nem szembesültél idáig, akkor ...

Könnyebb ellenállás helyett

Bár sokan esküsznek rá, én azt mondom, csak óvatosan. Egy jól felépített léböjtnek ugyan számos pozitív hatása van testre és elmére, ám ...

Léböjt és tisztítókúra?

A hosszú hazaút és az elmúlt napok engem mentálisan fárasztottak el, fizikailag már jóval kevésbé. A lépéseim száma az autóút alatt, még ...

Mindig van jobb választás