Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Értékes vagy

A lelked mélyén szerintem te pontosan tudod ezt, de azért most újból elmondom neked. Olvasd, emészd, érjen le, gondold át.

Létezik a krónikus tüneteid megszűnésének egy rendkívül fontos előfeltétele. Mert ha éveken át hiába fektetsz időt, pénzt, energiát, lelkesedést, elszántságot a gyógyulásodba, és igazándiból mégsem nem jutsz előre, ott a tudatalattid lesz a ludas.

Életed valódi, megbecsült értékei, az önmagadról alkotott képed rendkívül meghatározó, nem csupán a mentális, de a fizikai egészséged szempontjából is. Ha történetesen van olyan tudatos, vagy tudatalatti képed arról, hogy nem vagy elég értékes, ez a kép sajnos önmagában hordozza azt is, hogy számodra luxus, hogy nem érdemled meg azt, hogy teljesen jól legyél. Ilyen esetben bármilyen egészségesen is élsz, képtelen leszel ezen hiedelmeidnek felismerése és feloldása nélkül eljutni a teljes jól-létig.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Egy életmód váltás során, ami leginkább hiányozni szokott sokaknak, az a kenyér. Bár a szénhidrátbevitelnek bőségesen vannak ezen kívül is alternatívái, megértem, ...

Kenyérrecept

Ahogy Imola, kedves mentortársam is írta a minap, többek közt a hormontermelések (dopamin, szerotonin és kortizol) okán sokak számára igencsak hatékony tud ...

Ne te légy az akadály

Minden bizonnyal. A tegnapi baleset után, némileg elszíneződött lábfejjel ugyan, de talpra álltam. Bár általában törekszem a napi 10.000 lépésre, most 7500 ...

Fejben dől el?

Azt hittem, velem ez már nem történhet meg. Először nem is nagyon akaródzott erről írnom. Mert hát milyen mentor az, aki…? Hát, ...

Az alázatról

Dopaminrezisztencia? Hát az meg mi a lótüdő? És mi lehet az a dopaminböjt? Ebből a blogbejegyzésből ezt is megtudhatod, ahogy arra is ...

Dopaminböjt és társai

Mit jelent valóban változtatni? Nem csak mást választani – hanem időnként átgondolni, hogy mi van a választásaink mögött. A Szokásformáló sorozatom ezt ...

Vegán készételek