Tudtad, hogy nem csak a finomított cukrok, de a mindenféle cukormentes helyettesítők is nagy mértékben hozzájárulhatnak a gyulladásos bélbetegségekhez?
Nem könnyű lemondani az édes ízről, azonban ilyenkor is van jobb választásod.
Az édesebb gyümölcsök, a termelői méz, a juharszirup illetve – jelenlegi ismereteink szerint – a sztívia jelentősen biztonságosabb és egészségesebb alternatívát kínál számodra.
És még valami: édességre legtöbbször akkor vágysz, ha nem alszod ki magad megfelelően, túl kevés biztonságos szénhidrátot fogyasztasz, illetve megtanították neked gyerekként ekképpen kezelni a feszültségeidet, problémáidat. Mindezekhez azonban nálad van a kulcs. Ugye, tudod?