Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Beton vagy gumi

Napi gondolat-ébresztő

Nem az a kérdés, kerülsz-e gödörbe.

Én is voltam már ott – és valószínűleg leszek is még, mert az élet már csak ilyen.

A lényeg inkább az: annak a bizonyos gödörnek az alja betonból van, vagy gumiból?

A rugalmasság ott van benned. Nem kell mindig pontosan tudnod, miképp pattansz vissza. Elég, ha tudod: lehetséges.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A jó időben elfogyasztott, jó minőségű kávénak számos pozitív hatása van. Mert a koffein fokozhatja a koncentrációdat és növelheti az energiaszintedet. Mert ...

A kávéról jut eszembe

Ismét ételfotó, ahogy ígértem. És egy halk megjegyzés mellé, amin érdemes eltűnődni pár pillanatig. Az efféle tartalmak – ahogy ezt jeleztem is ...

Figyelem a tányérokon

Dr. Terry Wahls filozófiája szerint az étkezéseidbe beillesztett zöldségek gazdag tápanyagtartalma nemcsak a sejtjeid, hanem az egész tested egészségéhez hozzájárulhat. A napi ...

Pudingpróba

Ezt a kérdést kaptam egy alkalommal, a válaszomat pedig, kicsit kibővítve, gondoltam, megosztom külön posztban is. A fitonutriensek tehát olyan, bioaktív vegyületek, ...

Mik azok a fitonutriensek?

Újabb mikrobiom-károsító tényezőkkel érkeztem mára is. Illetve, leginkább olyan, apránként beépíthető étkezési javaslatokkal, amelyekkel fel tudod venni a küzdelmet a krónikus gyulladásos ...

Gyulladáskeltő fehérjék

Olyan ételek, amelyek természetes táplálékkiegészítőként is funkcionálnak a tányérodon. Az egészséges bélműködésed szempontjából nélkülözhetetlenek, azonban, ahogy a kapszulában szedett táplálékkiegészítők szedését, ezeknek ...

Tudod, hogy mik azok a szuperételek?