Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Mit ettem ma délben?

Tápanyagmaximalizált, A-vitaminban és vasban gazdag ebédet.

Pörkölt alapon készült marhamáj, ecetes-hagymás (fehér) édesburgonya, friss madársaláta és sült répa-kelbimbó-édeskömény-zellerszár kombó.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Az ideális folyadékfogyasztás napi 6-8 pohárnyi tiszta, szűrt víz, amit napközben, méghozzá elsősorban az étkezések között érdemes elfogyasztanod. Az, hogy neked pontosan ...

Igyál eleget!

Ezt a kérdést kaptam egy alkalommal, a válaszomat pedig, kicsit kibővítve, gondoltam, megosztom külön posztban is. A fitonutriensek tehát olyan, bioaktív vegyületek, ...

Mik azok a fitonutriensek?

Erős hétindítást terveztem. Arról a Mayr-diétáról szeretnék megosztani veled néhány gondolatot, amivel nemrégiben természetgyógyász hallgatóként találkoztam. Kicsit hosszabb bejegyzés, de szerintem érdemes ...

A Mayr-diéta

A biofilm-fertőzések leghatékonyabb ellenszere a jelenlegi kutatások szerint a gyógynövény alapú, illetve a növényi alapú, gyógyhatású szerek, növényi antibiotikumok. Valószínűleg nem fogok ...

Le a biofilmmel!

Vannak helyzetek, amikor elbeszélünk egymás mellett, miközben azt érezzük, hogy elönti az agyunkat a lávaként fortyogó, vörös köd. Ismerős? Naná! (persze én ...

Neuroplaszticitás

Ha alacsonyabb az ösztrogénszinted (pl. menopauza idején), és nincs relatív ösztrogéndominancia a háttérben, többféle természetes módszerrel is meg tudod támogatni a normál ...

Az ösztrogénről