Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Új ebook érkezik

Hírlevélolvasóim ma reggel megkapták a letölthető, új, reggeli rutintámogató ebookomat. Te is közéjük tartozol? Akkor javaslom, kukkants bele a postaládádba!
Ha pedig még nem iratkoztál volna fel, a csandimentor.com oldalon ezt bármikor megteheted.

A világért sem sürgetnélek, hisz ráérsz, csupán jelzem, hogy 2025. április 13., vasárnap estig minden új feliratkozónak ingyenesen elküldöm friss, ropogós ebookomat is.

Szóval csak egy kattintás és nem csak az esti, de a reggeli rutintámogató ebook is a tied lehet. Az esti rutintámogató ebook a közeljövőben már csak kibővített, fizetős változatban lesz elérhető, ugyanakkor a reggeli, új ebook hamarosan ingyenesen hozzáférhető lesz a főoldalamon is.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Jó reggelit! Ugye, te is reggeliztél már? A cirkadián-támogató, kiegyensúlyozott reggelit, különösen ha bélrendszeri egyensúlytalansággal küzdesz, ébredés után fél-egy órával célszerű beiktatni ...

Kezdetnek pár falat

Az epigenetika kifejezés nem annyira újkeletű, mint gondolnád. Még 1942-ben alkotta meg egy Conrad Waddington nevű úriember, mellesleg brit tudós – és ...

Mit tennél másképp?

Bár a világhálón számos diétás “csodaétrend” terjed, tudnod kell, hogy egész egyszerűen nincs olyan, ami mindenkinek egyaránt ideális lenne. Különbözőek vagyunk, más- ...

Étrendi alapvetések

Az alvás anabolikus, azaz sejtfelépítő, regeneráló folyamat. Ilyenkor történik testedben a szövetek helyreállítása, és kapcsolnak be a természetes, öngyógyító folyamatok. Egy krónikus ...

Alszol te eleget?

A krónikus stresszről és a hozzá kapcsolódó krónikus gyulladásról, amely aztán további, szerteágazó tünetekhez vezet, bizonyára sokat hallottál. Igyekszel hát lehetőség szerint ...

Barátod, a stressz

Arról már írtam, hogy a megfelelő emésztéshez miért elengedhetetlen fontosságú az, hogy evés közben lassíts és minden esetben jól rágd meg a ...

Mire megemészted