Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Dédapám reggelije

A családi legendárium szerint apai dédnagyapám, Csősz István, aki még a vérzivataros XX. század előtt született, reggelente leginkább az előző napi ebéd felmelegített maradékát szerette elfogyasztani zuglói, szoba-konyhás bérlakásában.

Nem diktált neki se reklám, sem a kor hirdetései – persze, való igaz, a Pesti Napló vagy a Vasárnapi Újság hasábjain nem kaptak helyet egészoldalas felhívások joghurtokról, gabonapelyhekről és reggeli péksüteményekről. Ne feledjük, még televízió sem volt akkoriban, mi több, a magyar rádiózás hőskorára is várni kellett néhány évtizedet.

Azonban tudta azt, hogy az étel, az étel, bármikor fogyasztjuk is el. Ha egészséges és tápláló, nem kell, hogy reggeliként, ebédként vagy vacsoraként kategorizáljuk, vessük el vagy részesítsük előnyben, csupán azért, mert valamikor, valaki azt találta mondani: ez így szokás.

Több, mint száz évvel később, már funkcionális ismeretek birtokában, magam is ugyanezt vallom. És dédapám nyomdokain járva, szoktam én is, időről időre „ebédet” reggelizni. Az alábbi tányéron is egy ilyen reggelimet látod. Előző napról maradt vegyes zöldségragu, egy szelet sült hússal, hűtött burgonyával és salátával. Egy kanál házi, fermentált lilakáposztával, vagyis természetes probiotikummal tettem teljessé az étkezésemet.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Reggeli gondolat – ébresztő: Az emberek önjavító, öngyógyító lények. Csak a megfelelő körülményeket kell megteremtenünk, egy időre magunkra koncentrálni, ahelyett, hogy folyton ...

Tengelyben maradni

A legtöbben, amikor gluténmentes étkezésre váltanak, helyettesítés gyanánt a gluténmentes gabonákat építik be elsőként az étrendjükbe. Ezek a teljes értékű gabonák, álgabonák ...

Helyettesítés

Reggeli gondolat-ébresztő: “Vedd a legnagyobb hülyeséget, amit valaha csináltál! Legalább túl vagy rajta. Vége. Kész. Mind tanulunk a hibáinkból, felépülünk, és továbblépünk. ...

Ha megtetted volna

Mit jelent az, ha van önbizalmad és önbecsülésed, és mit nem? Az önbizalom és önbecsülés azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, hogy ...

Önbizalom vagy önbecsülés

Nem, a gyerekek már rég kinőtték, és az én mindössze 160 centim sem indokolja, hogy szükségem legyen rá. Köszönöm a kérdést, tényleg ...

Fellépő a fürdőszobában?

A reggelik után most egy egészségtámogató ebédet hoztam. Valójában nem sokban különbözik egy teljesen átlagos, normális ebédtől. A zöldségek és a szénhidrát-fehérje ...

(Majdnem) átlagos ebéd