Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Dédapám reggelije

A családi legendárium szerint apai dédnagyapám, Csősz István, aki még a vérzivataros XX. század előtt született, reggelente leginkább az előző napi ebéd felmelegített maradékát szerette elfogyasztani zuglói, szoba-konyhás bérlakásában.

Nem diktált neki se reklám, sem a kor hirdetései – persze, való igaz, a Pesti Napló vagy a Vasárnapi Újság hasábjain nem kaptak helyet egészoldalas felhívások joghurtokról, gabonapelyhekről és reggeli péksüteményekről. Ne feledjük, még televízió sem volt akkoriban, mi több, a magyar rádiózás hőskorára is várni kellett néhány évtizedet.

Azonban tudta azt, hogy az étel, az étel, bármikor fogyasztjuk is el. Ha egészséges és tápláló, nem kell, hogy reggeliként, ebédként vagy vacsoraként kategorizáljuk, vessük el vagy részesítsük előnyben, csupán azért, mert valamikor, valaki azt találta mondani: ez így szokás.

Több, mint száz évvel később, már funkcionális ismeretek birtokában, magam is ugyanezt vallom. És dédapám nyomdokain járva, szoktam én is, időről időre „ebédet” reggelizni. Az alábbi tányéron is egy ilyen reggelimet látod. Előző napról maradt vegyes zöldségragu, egy szelet sült hússal, hűtött burgonyával és salátával. Egy kanál házi, fermentált lilakáposztával, vagyis természetes probiotikummal tettem teljessé az étkezésemet.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A mediterrán élet egyik varázsát számomra az adja, hogy a házunk mögötti téren mostanában mindig kapok friss, termelői, bio citromot. Ha időben ...

Citrom a térről

Nos, mivel az ételfotóknak - korántsem reprezentatív felmérésem szerint - zajosabb sikere van általában, mint az általam megosztott okosságoknak ÉS az elmúlt ...

Mit egyél?

Az epehólyagod nem csak az emésztésben játszik fontos szerepet, hanem segít a zsírok lebontásában és a zsíroldékony vitaminok felszívódásában is. Emellett az ...

Epetámogatás

A zöld leveles zöldségek nemcsak tápanyagban gazdagok, de kiváló K-vitamin forrásként is beilleszthetők az étrendedbe. A szorgos bélbaktériumok aztán ezt a K-vitamint ...

Éljenek a zöldek!

Annyiszor újrakezdtem, átgondoltam, másképp tettem dolgokat, mint korábban. Mivel a folyamatos változásom jogát fenntartom, ma már úgy gondolom, ez így természetes. Mondhatnám ...

Az állhatatosságról

Hallottál már az úgynevezett betegségelőnyről? Tudod, arról a dologról beszélek, amikor egy számodra fájdalmas testi vagy mentális állapotot valami miatt mégiscsak fenntartasz, ...

Betegségelőny