Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Csirkemell pancettával

A tegnapi ebéd. Megnyugtatok mindenkit: nem egy főre.

Pancettával körbetekert, kapirgálós csirkemell sült a vaslábosban, ezúttal csak néhány kocka burgonya, fokhagyma és egy rozmaringág társaságában. Közben gombát pirítottam, petrezselyemmel alaposan megszórtam. Ez egészet egy vegyes, nyers zöldségtállal koronáztam meg. Radicchio, sárgarépa, zsenge cukkini, olívabogyó, újhagyma és édeskömény került a tálra, amiről szintén nem sajnáltam a petrezselymet. Ketten ettünk belőle és a húsból ma reggelire is maradt.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Jól indul a reggeled, ha színes, tápanyagokban gazdag, fehérjedús étkezéssel kezded. Te mit szoktál reggelizni? ...

Szép jó reggelit!

Egy – Pacsni által már kissé leharcolt – polifoam a hálószobánk padlóján. Súlyzó, félkilós, inkább olyasféle (hogy egy régi, kedves edzőbarátomat idézzem) ...

Pacsi, Einstein!

Reggeli gondolat-ébresztő: Tudd, hogy a világ, amit most magad körül látsz, a gondolataid tükrében létezik. Nem tetszik a kép? Te festetted, és ...

Az ecset a tiéd

Reggeli… Színes, toxinmentes, fehérjedús, cirkadián-támogató. A felismerhető összetevőkön túl, középen, igen, ott, az a gyanús kis kupac, valójában nem AZ, amire gondolsz, ...

Fehérjedús reggeli

Arról már írtam, hogy a megfelelő emésztéshez miért elengedhetetlen fontosságú az, hogy evés közben lassíts és minden esetben jól rágd meg a ...

Mire megemészted

Majdnem. Kalciumbevitel kommersz, ipari, pasztörizált tejből? Hát, nem igazán javaslom… …mert különösen azoknál, akik laktóz intoleranciában vagy tejfehérje-allergiában szenvednek, illetve bélrendszeri diszbiózissal ...

Élet, erő egészség