Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Bezzeg az a tintahal…

Egy ráérős reggeli. Színekkel, mikrotápanyagokkal gazdagon megrakott tányér.

Színesek, kénesek, zöldlevelesek, némi keményítős szénhidráttal – ezúttal karikára vágott zöldbanán van soron.

Most ugyanis, hogy AIP eliminációt tartok egy menetrend- és szükségszerű bélrendszeri újrakalibrálás kedvéért, plantain, illetve többféle színű édesburgonya gyakrabban fordul meg az étrendemben.

Jut eszembe: szereti még valaki a grillezett tintahalat rajtam kívül?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Álmos-nyújtózkodós vasárnap reggelek. Amikor nem tervezek-szervezek semmit előre, csak megnézem, mi van a hűtőben. Amit ezen a tányéron látsz, nem más, mint ...

Hangosnovella és Relax

Mit jelent valóban változtatni? Nem csak mást választani – hanem időnként átgondolni, hogy mi van a választásaink mögött. A Szokásformáló sorozatom ezt ...

Vegán készételek

A vércukorszinted szabályozatlansága, hullámzása komoly stresszfaktort jelent a szervezeted számára, ilyenkor könnyen felborul a hormonegyensúly, ami többek közt a mellékveséd működési zavaraihoz ...

Vércukor-hullámvasút

A tavasz sokaknál a méregtelenítés ideje. A tested méregtelenítése közben azonban mentális egészségedről se feledkezz meg. Az állandó online készenlét folyamatos üss ...

Digitális detox

Alvástámogatás étellel? Mielőtt étrendkiegészítők után nyúlnál (vagy legalábbis mellettük), nézz először a tányérodra. A tengeri herkentyűk – különösen a kagylók, rákok és ...

A pesche nem pesce

Ez az időszak még igencsak az óriási fogadkozások, újrakezdések és a nagy elánnal végzett testedzések időszaka. Ilyenkor sokan lelkifurdalástól ösztökélve alaposan belecsapnak ...

Ne akarj mindent egyszerre