Te rabja vagy a szokásaidnak vagy formálója? Saját példámból tudom, hogy 45 év felett, amikor kamaszokkal vagy már kirepülés előtt álló gyerekekkel lavírozol a mindennapokban, az bizony komoly érzelmi és fizikai igénybevételt jelent. Ha eddig odáztad is, mert mindenki más is fontosabb volt, ilyenkor már egyszerűen elkerülhetetlen, hogy újra magadra figyelj: az igényeidre, az egészségedre, arra, hogy ismét visszakapd az én-idődet.
Nem kell visszatérned a gyerekek születése előtti önmagadhoz, hiszen más lettél: tapasztaltabb, bölcsebb és számos területen kiteljesedtél.
Tudod mit? A mostani tapasztalatommal én már nem is szeretnék 20-30 évvel fiatalabb lenni.
Miután a régi szokásaim lassan lecserélődtek, a helyükbe olyanok léptek, amelyek energiával és inspirációval töltöttek fel. Persze voltak (és talán lesznek is) próbálkozások, amelyeknél azt éreztem, hogy nem az én utam, de volt köztük sok, amely egy-egy új fejezet lehetőségét nyitotta meg az életemben. Ilyen volt az az időszak is, amikor elkezdtem tanulni, hogy életmód mentorrá váljak.
A szokásformálás kulcskérdés akkor, amikor a régi rutinok mentén csak annyit érünk el, hogy a fejünket a víz fölött tartsuk. A változás persze korántsem egyik napról a másikra történik. Megtapasztaltam, hogy akkor érzem magam igazán jól benne, akkor működik hosszú távon, ha egyszerű és fenntartható számomra.
Ebben tudok segíteni neked is. Ha úgy érzed, itt az ideje változtatni, keress meg! Dolgozzunk együtt azon, hogy a régi rutinjaid helyét új, valóban téged támogató szokások vegyék át.