Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Még egy tányér…

Még egy adag tányérinspiráció – ahogy ígértem.

Aztán egy darabig nem tolom ide ekkora dózisban, úgyhogy érdemes beosztani. 😊Mert igen, tudom: ezek a képek vonzzák a tekintetet. Látványosak, színesek, étvágygerjesztőek. És persze motiválóak is, legalábbis egy ideig.

De közben ott motoszkál bennem a kérdés:

Mi történik az étkezések között?

Mi húzódik meg a választásaid mögött?

Milyen gondolatok cikáznak főként a fejedben?

Amit a képek nem mutatnak – azzal van leginkább dolgunk.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Köszönöm, hogy az idei évben is elmondhattam, taníthattam, figyeltetek, bizalommal kérdeztetek. Azokért a pillanatokért különösen hálás vagyok, amikor azt érezhettem, hogy van ...

Áldott ünnepet!

Telistele zöldségekkel, paprika és paradicsom mégsincs rajta. Hogy miért? Erre könnyű válaszolnom. Egyrészt a módosított AIP követése, bármennyire is laza futam számomra ...

Télen paradicsom?

Emlékszel még az adenozinra? (Ha nem, olvasd el a tegnapi bejegyzést! ) Talán feltűnt neked is, hogy az adenozin kicsit hasonlóképpen működik, ...

Adenozin, melatonin, kortizol

Van úgy, hogy nem kíván az ember húst időnként. Az állati fehérjeforrás persze nem csupán színhúst jelenthet egy funkcionális étkezésben, hiszen fülétől ...

Vegán napok

Ez az időszak még igencsak az óriási fogadkozások, újrakezdések és a nagy elánnal végzett testedzések időszaka. Ilyenkor sokan lelkifurdalástól ösztökélve alaposan belecsapnak ...

Ne akarj mindent egyszerre

Tavaly nyáron, frissen végezett funkcionális életmód mentorként, hatalmas elánnal fogtam a munkába. Ha lett volna a környéken néhány kóbor oroszlán, minden bizonnyal ...

Nem tanácsadó