Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Bezzeg az a tintahal…

Egy ráérős reggeli. Színekkel, mikrotápanyagokkal gazdagon megrakott tányér.

Színesek, kénesek, zöldlevelesek, némi keményítős szénhidráttal – ezúttal karikára vágott zöldbanán van soron.

Most ugyanis, hogy AIP eliminációt tartok egy menetrend- és szükségszerű bélrendszeri újrakalibrálás kedvéért, plantain, illetve többféle színű édesburgonya gyakrabban fordul meg az étrendemben.

Jut eszembe: szereti még valaki a grillezett tintahalat rajtam kívül?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A lelked mélyén szerintem te pontosan tudod ezt, de azért most újból elmondom neked. Olvasd, emészd, érjen le, gondold át. Létezik a ...

Értékes vagy

Tapasztalhattátok, hogy funkcionális életmód mentorként többféle témában osztok meg gondolatokat, stratégiákat, tudnivalókat ezen az oldalon. Öt csapásvonal mentén tudok együttműködni a hozzám ...

Most ti jöttök

Csütörtöki böjttörés. Jó reggelit mindenkinek! ...

Böjttörés

Reggeli gondolat-ébresztő: Belegondoltál már abba, hogy éppen most vagy a legfiatalabb, egész hátralévő életedet tekintve? Mi sem alkalmasabb ennél a pillanatnál, hogy ...

Most van az a pillanat

Jól indul a reggeled, ha színes, tápanyagokban gazdag, fehérjedús étkezéssel kezded. Te mit szoktál reggelizni? ...

Szép jó reggelit!

A minap egy koffein-napirendet hoztam neked, ma azt nézzük meg, miképp hat a túl későn elfogyasztott vagy túl sok kávé az alvásminőségedre. ...

Koffein és alvás