Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Bezzeg az a tintahal…

Egy ráérős reggeli. Színekkel, mikrotápanyagokkal gazdagon megrakott tányér.

Színesek, kénesek, zöldlevelesek, némi keményítős szénhidráttal – ezúttal karikára vágott zöldbanán van soron.

Most ugyanis, hogy AIP eliminációt tartok egy menetrend- és szükségszerű bélrendszeri újrakalibrálás kedvéért, plantain, illetve többféle színű édesburgonya gyakrabban fordul meg az étrendemben.

Jut eszembe: szereti még valaki a grillezett tintahalat rajtam kívül?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Ez az időszak még igencsak az óriási fogadkozások, újrakezdések és a nagy elánnal végzett testedzések időszaka. Ilyenkor sokan lelkifurdalástól ösztökélve alaposan belecsapnak ...

Ne akarj mindent egyszerre

Reggeli, mert már igencsak rég volt. (mármint fotó, hiszen reggelizni azért szoktam) A zöldséges részleg: vegyes saláta cikóriával és madársalátával, paradicsom, sárgarépa, ...

Mi van a tányéron?

Azt szokták mondani erre, tényleg, csak megszületnünk volt nehéz. Az elmúlt napokban a zöldségkörethez valókat ugyanis felaprítva, bezacskózva kaptuk meg a piacon. ...

Az ősz színei

Múlt héten, legalábbis, ami ezt az oldalt illeti, kicsit elhallgattam. Mivel az életemnek nem csak Csandimentor-oldala van, szükségem volt rá. Valószínűleg már ...

Itt vagyok

Tajgagyökér, ginzeng, ashwagandha, édesgyökér, rhodiola… Mit gondolsz, mi a közös bennük? Talán egyikről-másikról hallottál már. Ezek az adaptogén gyógynövények hatékony segítséget jelenthetnek ...

Adaptogén-stratégiák

Hétfő és már megint a cukor. Nem hagyom abba? Nem. A nyers cukor, a nádcukor, a barna cukor, vagy a muscovadocukor a ...

Csupa cukor