Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Az ősz színei

Azt szokták mondani erre, tényleg, csak megszületnünk volt nehéz. Az elmúlt napokban a zöldségkörethez valókat ugyanis felaprítva, bezacskózva kaptuk meg a piacon. Egy-egy adag két napra is elegendő vegyes zöldségfélével lát el most bennünket.

Mindig kerül persze még hozzá ez-az, de a leves, vagy a párolt, sült zöldségköret alapját a képen látható színek és ízek adják nálunk mostanában. Hogy miből áll össze egy-egy tartalmas zöldségleves nálunk az elmaradhatatlan alaplén kívül?

Sütőtökből, sokféle színes paprikából, paradicsomból, kelből, fejeskáposztából, gombákból, édesburgonyából, sárgarépából, hagymából, fokhagymából, petrezselyemzöldből, áztatott tarkababból. Ha reggelire esszük, megesik, hogy néhány keménytojás készül csak hozzá. Esetleg csirkemáj fő, a levessel együtt. Vagy rákot párolunk mellé. Kinyitunk egy konzerv, saját levében eltett halat. Valami előző napról maradt hússal egészítjük ki.

Így aztán tényleg nem nehéz ébredés után egy órán belül reggelizni.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Reggeli gondolat – ébresztő: Az emberek önjavító, öngyógyító lények. Csak a megfelelő körülményeket kell megteremtenünk, egy időre magunkra koncentrálni, ahelyett, hogy folyton ...

Tengelyben maradni

Reggeli és esti rutin a jobb alvásért. Mert nem lehet eleget beszélni róla. A SZIA Életmód podcast legfrissebb adásában többek közt saját, ...

SZIA Életmód – 6. adás

Azt tudtad, hogy a kristálycukor (ami egyébként az előkelő szukróz néven található a csomagolásokon) egy glükóz és egy fruktóz molekulából álló diszacharid? ...

Mese a cukorról

Nem, a gyerekek már rég kinőtték, és az én mindössze 160 centim sem indokolja, hogy szükségem legyen rá. Köszönöm a kérdést, tényleg ...

Fellépő a fürdőszobában?

Az A-vitaminról, ami többek között a D-vitamin megfelelő felszívódásához is szükséges, néhány megfontolandó dolog, mielőtt táplálékkiegészítők formájában pótolnád ezt a zsírban oldódó ...

Megint A-vitamin

Persze, ha nem örülök, akkor is itt van, és még marad is, akkor meg, ugye, akár örülhetek is… Rólam már a víz ...

Hurrá, itt a kánikula!