Nem a végtelen rohanás, a megfelelés kényszere a természetes állapotunk. Az igazi pillanatok azok, amikor mélyen kapcsolódhatunk a természettel, amikor a paraszimpatikus idegrendszerünk a pihenésre, gyógyulásra és megújulásra ...
Tenyéren hordozva
Van egy helyes hölgy a házunk mögötti árnyas piazzán, akitől rendszeresen vásároljuk a zöldséget-gyümölcsöt. Közvetlenül egy régi, a XVI. században újjáépített, Boldogassszonynak szentelt plébániatemplommal szemben kínálja a portékáját, ...
Hova rohansz?
Mi az, ami hajt? Ha a mozgás számodra nem öröm, ha csupán kínkeserves szenvedés, amit csinálni KELL, ha belefáradtál, kérlek, lépj most egy lépést hátrébb, nézz szeretettel és ...
Belekezdesz?
A krónikus betegségek jelentős része, körülbelül 90%-a étrendi és életmódbeli tényezőkre vezethető vissza. „Ha nem vagy hajlandó arra, hogy változtass az életeden, nem lehet rajtad segíteni” – mondta ...
Megcsináltam!
Ez a hétvége már a pihenésé. Történt ugyanis, hogy végigcsináltam, levizsgáztam. Így utólag gyorsan elrepült, de nem volt könnyű ez a két év. A Funkcionális Életmód mentor képzéssel ...
Szükség van rátok
Az elmúlt napok utazással, találkozásokkal teltek. A mindennapok rohanásában olyan jó időnként megállni. Elkölteni egy finom -és persze funkcionális – ebédet baráti társaságban, valóban és igazából megölelni ismét ...
Értékeden
Reggeli gondolat-ébresztő: „Ha becsülik az embert , az olyan jó érzés, mintha az ember állandóan napfényben sütkéreznék, és szívében kellemes, derűs érzések bontakoznak ki” – írta Charlotte Bronte. ...
Elfáradhatok
Vannak napok, amikor délutánra teljesen bizonyos vagyok benne, hogy az aznap reggeli bejegyzésem nekem, magamnak íródott. Bár ez így meglehetősen emelkedetten hangzik, átélve azért korántsem mindig az. A ...
Hálaizom
A hála érzése, bárhogy pörögjenek is a fejedben a negatív gondolatok, képes mindet két vállra fektetni. Tudtad azt, hogy a „hála izmod” remekül trenírozható? Nem kell ehhez különösebben ...
Merre tartasz?
Reggeli gondolat-ébresztő: Szükségtelen minden lépésedet pontosan megtervezned és előre látnod. Ha azonban vannak jól megfogalmazott céljaid és merszed is előre haladni, az élet sorban nyitja majd meg számodra ...
Kimondott szavaink
A teljes felelősségvállalás felé hosszú út vezet. Motivációt számos helyről és embertől kaphatsz, a következő lépéseket azonban neked, magadnak kell megtenned: Tedd tökéletessé (vagy legalábbis a tőled telhető ...
Új családtag érkezik
Nevetés, érintés, ölelés, hála, mozgás és játék. Ugye, tudod, mi a közös bennük? Ezek mindegyike bármikor kéznél lévő, természetes stresszoldóként tud működni az életedben. A simogatás és az ...
Szilveszterre
Az év vége számomra igencsak hosszú volt, változásokkal, élményekkel teli, ezért is voltam az elmúlt hetekben csendesebb. Azonban újult erővel és töretlen lelkesedéssel leszek itt 2024-ben is, hogy ...
A háláról
Milyen tökéletesen is lettünk megteremtve! Úgy vagyunk mindannyian behuzalozva, hogy egyszerre félni és hálát érezni képtelenek vagyunk. Ha tehát hálát érzel mindazért, ami a mostban történik veled, az ...
Mérföldkő
Sokaknak talán kis lépés, nekem azonban óriási. Már 10 országból követitek és olvassátok a honlapomat. Köszönöm. Igyekszem rászolgálni a bizalomra. ...
Most kezdődik
Örömmel újságolom, hogy hosszas dédelgetés után elindult személyes életmód mentorálással, életmódstratégiákkal foglalkozó oldalam, a csandimentor.com. Itt nem csupán a funkcionális táplálkozással, hanem az alvásrendezéssel, mikrotápanyag bevitellel, stresszkezeléssel, okos ...